On 12.04.24, In Tips aktifitas hidup sehat yang murah.
tips hidup sehat
sobat hidup sehat itu sebenarnya tidak mahal loh…..tapi ditak sedikit orang yang mengatakan bahwa hidup sehat itu mahal ya ga,.,.,.,?
sebenarnya hidup sehat itu sangat murah meriah asal kita mau menjalankannya.
ada beberapa tips hidup sehat yang bisa saya lakukan, diantaranya;
1. bangun pagi sebelum mata hari terbit
2. mandi pagi
3. setiap pagi selalu sarapan, walaupun cuma sedikit
4. makan teratur
5. tidur siang sebentar saja minimal 5 menit, maksimal 1 jam
dari satu sampai lima itu yang bisa saya lakukan setiap hari, oh iya ada lagi yang paling penting agar hidup kita selalu sehat yaitu selalu berpositif tinking, coz bisanya penyakit banyak berdatangan ketika pikiran kita lagi kacau balau alias galau dan bisanya kalau pikiran kita sedang tidak menentu kekebalan tubuh kita pun menurun.
nah…..gimana……mudahkan,..,.,.
